永春拳《穿心中拳》套路
- 永春拳《穿心中拳》、《七步三战》、《十三太保》、《十三步摇》、《鸭子氽水》五个套路是永春白鹤拳最基本的功法套路，各套路均有不同的重点功法练习，是循序渐进的过程，因此俗称“五大门面”套路.《穿 ...
永春拳《穿心中拳》、《七步三战》、《十三太保》、《十三步摇》、《鸭子氽水》五个套路是永春白鹤拳最基本的功法套路，各套路均有不同的重点功法练习，是循序渐进的过程，因此俗称“五大门面”套路.《穿心中拳》套路除含有其它的四个套路的身型、步型、架式外，增加了左右45度“大小门”开步走闪步型的练习，以及勾拳（雷从地发）、后蹬腿（白马悬蹄）的练习，着重于中盘的上下攻防，箭掌直拳，勾摘沉扣，切插顶坠、转腕沉节、拧腰筛腹的训练，对动作协调、整体腰力的发放有很好的训练过程，手法圆弧，步法矫健，似刚非刚，刚柔相济。
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