“十三太保”也是永春白鹤拳的“拳母”套路之一，是在“七步三战”基础上进一步的功法训练套路。

　　据《辞源》“太保”释：“官名，三公之一，位次太傅，历代皆置之。贾谊曰：保，保其身体。”古时“太”通“大”，故“太保”可理解为“大保身体”之意。该套路是运用“五行”技手，在作进退的攻防中转身一周（360。），经过“八卦”的乾、兑、离、震、坤、艮、坎、巽八个方位，有“手用五行，脚踏八卦”，“五行”加“八卦”等于十三的涵义，又因其由十三步的攻防动作所组成，故称“十三太保”。

　　该套路结构清晰，简单紧凑，攻防并重，手脚灵活，主要练习左右斜闪摇法，进退转身攻防和弹抖发劲，更兼有“微风拔树”、“青龙出水”、“虾蛄掷脚”、“狸猫洗脸”“白鹤献爪”等跌法、弹法的训练。该套路动静有法，起伏有序，气力相兼，刚柔相济，能予人以既灵巧又雄浑的感受。